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游泳前不热身就爱抽筋

游泳是项好运动,但抽筋很麻烦。不要小看这种抽筋现象,严重的甚至会导致溺水。[详细]

2019-05-28 15:37

运动有利于提升注意力、记忆力、执行力、生活能力

体育锻炼不仅能增强孩子的体质,更能在注意力、记忆力、执行力、生活能力上给他们带来贯穿一生的益处,家长们一定要重视,并努力培养孩子热爱运动。[详细]

2019-05-22 16:12

玄奘之路·戈十四 超越 | 回家,融入心中的清泉

5月5日,第十四届玄奘之路商学院戈壁挑战赛圆满结束。经过四天三夜的漫长跋涉,戈友们终于到达了整个赛事的终点站——戈壁清泉。[详细]

2019-05-06 08:49

济南体育与健身大会隆重开幕

2019年5月5日9:30,备受瞩目的2019Chinafit济南体育与健身大会在济南喜来登酒店隆重开幕![详细]

2019-05-06 08:42

3000名戈友就有3000个有关“超越”的秘密

戈十四是一次超越,形式上的超越,人数上的超越,3000多名戈友浩浩荡荡,延续并超越着过去的传奇。对每一位参与其中的人来说,超越也总在发生。[详细]

2019-05-03 12:16

每天15分钟减肚腩

近日,英国《每日邮报》推荐一个每天只需15分钟,就能轻松减肚子的方法,不妨一试。具体动作是:挺直腰背,端坐在椅子上;两手分别举一只哑铃,上臂与肩平行;双臂同时上举,直至胳膊[详细]

2019-04-28 17:12

超重已久找不到原因?依赖智能手机或成主因

据法国媒体“Medisite.fr”报道,当人们使用智能手机时,就会不由自主地想要坐着。令人惊讶的是,超重问题的罪魁祸首可能就是智能手机![详细]

2019-04-25 15:00

挤出时间也要运动

原标题:挤出时间也要运动不论生活多忙,挤出一些时间锻炼总有好处。近日,英国《卫报》刊登了伦敦大学研究总结的一些方法,帮你充分利用时间运动。20秒。对许多人来说,开启运动第一[详细]

2019-04-16 15:48

健身人群需注重合理搭配饮食

在健身圈有一句话——“三分练,七分吃”,强调了饮食对于健身和健康的重要作用。[详细]

2019-03-26 14:04

从小练打球 增强骨密度

骨质疏松症是常见病,除补钙和晒太阳外,运动也很重要。[详细]

2019-03-25 11:48

减肥的那些“捷径”可能都是“坑”

原标题:减肥的那些“捷径”可能都是“坑”眼瞅着“露肉”的季节越来越近,爱美一族也都开始在3月里忙着减肥瘦身。在食品圈,除了养生秘[详细]

2019-03-25 11:27

游泳的时候抽筋怎么办?快来学几招

游泳是一种很好的运动方式,不但可以强身健体,还能塑形,使身体线条更加流畅。虽然游泳好处多多,但是也存在一定的危险性。很多人在游泳时难免会遇到抽筋的状况,为什么游泳的时候会[详细]

2019-03-25 11:24

印度女拳击手玛丽·科姆六夺世锦赛冠军创纪录

24日,在印度新德里举行的2018年世界女子拳击锦标赛48公斤级对决中,印度女拳击手玛丽·科姆拿到了她在世锦赛上的第六个冠军,成为世锦赛历史上最成功的女拳手。[详细]

2018-11-26 16:24

体育总局:非运动员也能参加全国冰雪赛事

根据体育总局冬运中心的公告,今后,符合参赛要求的个人或者俱乐部以及华人华侨均可报名参加所有冬季运动项目,可以以俱乐部、学校、社会团体及个人形式报名,注册运动员和非注册运动[详细]

2018-11-22 15:13

焦科维奇称赞对手:兹维列夫能够超越我

在18日举行的2018年男子职业网球协会(ATP)年终总决赛上,当21岁的兹维列夫战胜自己后,世界排名第一的焦科维奇认为,兹维列夫还能继续打破自己所取得的大满贯纪录。[详细]

2018-11-20 15:45